co to jest

[...] na pobieganie czy pocwiczenie.. ale na silownie we wroclawiu to przez godzine nawet nie mialabym szans dojechac -.-.. aeroby 3 dni w tygodniu po 45 minut tak? czy mozliwe jest np jakos "za bardzo" wyrobic miesien i zamiast schudnac zrobilby sie wiekszy badz cos? czy raczej nie powinnnam sie tym przejmowac narazie? i co ze skakanka? [...]

Therme Prolaba mozna jeszcze w niektorych miejscach dostac wiec jak sie poszuka to sie znajdzie A co do nastepcy thermy- thermala z SNI to niby sklad jest taki sam, ale nie wszyscy wypowiadaja sie pozytywnie na temat tego spalacza. Najlepiej po prostu na sobie sprawdzic. Ja mam jedno opakowanko thermala i bede bral z guglami i zobaczymy czy [...]

[...] zmarnowane z powodu jednoczesnego wzięcia Carbo - to co czytałeś to jakaś plotka Bez obaw możesz je łączyć Strong - teoretycznie masz rację ale w praktyce - nie ma to żadnego znaczenia bo ilość soku żołądkowego dla potrzeb zamiany ledwie parogramowynch ilości CaHMB w Ca + HMB jest niewielkai nie potrzeba dodatkowo pobudzać jego wydzielania

No to w green tea wchodzę. Kawy nie pijam wogóle. Kofeine przed treningiem ? z bcca ? Lepiej 5g HMB czy 10g Bcca (i czy różnica była by duża, bo w cenie jest na korzyść hmb) Do tego 2x5g lecytynki. A w omega-3 zainwestować ? może jeszcze jakiś spalacz (tylko bez efki i aspiryny) i czy się w ogóle nie opłaca ? A co z l-karnityną D Jeszcze myślałem [...]

jak ryzu jest 100 g ( okolo 80 g wegli) to bierz z 90 g carbo co da tez kolo 80 g wegli, ale moim zdaniem sredni pomysł zamieniac ryz na carbo

a lepiej z dekstroza czy bez? a co do wersji light to wlasnie nowa weszla niedawno, ta sama cena jest i wersja 'bez cukru/no sugar/sugarfree' :D

to co napisał tora jest ok.

witam, chodzi o to,że od zakończenia treningu do pójścia spać jest jakaś godzina...może ciut więcej... zatem co spożyć zaraz po treningu (jakaś serwatka czy też mix białek), bo na cały posiłek to już czasu nie starczy (a wstaję bardzo wcześnie). pozdr

Wszystkie parametry wyszły negatywnie. Co najmniej połowy nie powinno tak być. Nie jest to objaw zdrowego układu moczowo-płciowego.

0,25 nmol/L to się przekłada na cywilizowane 68 pg/ml, gdzie norma zwykle jest do 40. Póki co wygląda ok. Jeśli nie ma sajdów, to można spokojnie zostawić.

Chodzi mi o bialko takie z mleczrni jest ich pelno na Allegro.... I wlasnie mam dylemat czy kupic sobie to bialko czy nie. Ale ostatnio wpadlem z kolesiem na lepszy pomysl zeby kupic sobie z 2,5 kg jakiegos dobrego geinerka i zmieszac z 2,5 kilo tego bialka z mleczarni.....w takim wypadku 1 kg tej mieszanki wynioslby ok 20zl. Napiszcie czy to [...]

ty nie szkodzi.. to nie ja jestem z dębicy i mówie że zma olimpu jest najlepsze ale loozik ciekawe czy w moim wieku miałeś takie doswiadczenie z suplami co ja

składowo ciekawie, jest to typowy MRP, choc ma troche za duzo wegli. co do jakosci - nie bylbym pewien biotecha, cholernie tania firma w Niemczech za jakosc raczej sie płaci :)

Można ćwiczyć np. tak skoro maks to np 90 biore sobie 60 a na treningu nie mam doczynienia z takimi ciężarami. I nie macie co mowić ze przysiad jest niebezpieczny trzeba go robić poprawnie a napewno nie będzie tam takich przeciążeni zeby je uszkodzić.

Chcesz masować i tylko biegać przy tym?? Jakiś trening siłowy ? Jaki jest twój cel i co chcesz osiągnąć Cały czas splitem lecę a cel to zwiększenie masy mięśniowej :) bieganie jako dodatek.

mozesz poprawić jakość włosów, będą np miały lepszą kondycję, twarsze, co do koloru to nie wiem czy coś takiego jest z suplementów

ja niemysle o zadnym dopingu :P ja poprostu ciekawy swiata jestem :P na koks jeszcze duzio za duzo zamlody 16 lat :/ niemam zamiaru w tym wieku sie dopingowac(jeszcze z 2 -3 latka poczekam) :P hehe poprostu bylem ciekaw czy w te dni w które się niecwiczy mozna robic cos yakiego jak lekki trening na małych cięzarach dla powiedzmy lepzszego [...]

boc2u nie udało mi sie dzis udac na wizyte jak tylko bede to napisze co specjalista mi powiedział niestety nie jestem z lublina .... artur1212 mozliwe ze moze za ostro troszke no ale zeby wchodziło trzeba wyjsc zmeczony z siłki wtedy jest ok a jak wychodzisz jak gdyby nic to szkoda czaasu zakwasy musza byc !

[...] albo się przyzwyczai organizm i fat come back, b) z jakiejś przyczyny (jakiej?) joha czy eca "nie działa" powyżej jakiegoś bf-u, przy czym skoro johimbina jest przeznaczona do palenia fatu z brzucha i boczków (tyłka i bioder u pań) to przy bf 8-9 % może przecież już nie być co spalać, czyli najpierw za wcześnie, później za [...]

Jak byś dał więcej informacji o sobie to łatwiej by było się odnieść do tego co wrzuciłeś. Ale patrząc na plan treningowy jest on poprawny bo szczerze mówić nie zrobisz sobie krzywdy z obciążeniem jakie posiadasz aktualnie bo 10kg do ręki to jakiś czas możesz poćwiczyć, coś później pokombinować i poskładać do kupy obciążenie z dwóch hantli, ale [...]